Для того, чтобы эффективнее всего прокачивать навыки, во многих случаях будет недостаточно просто заставить пешку заниматься характерным занятием. Помешают этому:

• Ежедневный лимит в 4к опыта. То есть после получения 4к опыта, пешка будет получать в 5 раз меньше опыта к навыку, где достигнут лимит. В полночь лимит мгновенно сбрасывается;
  
• Скорость обучения. Навыки, к которым у пешки имеется огонёк или два, прокачиваются в 2.85 - 4.28 раза быстрее.
  
• Некоторые навыки прокачиваются быстрее, чем другие.
  
• Скорость прокачки одного навыка может отличаться от занятия, которым он занимается. Например стрельба по мирным целям в 8 раз хуже прокачивает дальний бой, чем стрельба по враждебным.
  
• Навыки, высоко уровня начинают требовать больше времени в день, чтобы достичь 4к лимита, так 15 уровень потребует в 1.13 раза больше часов занятия; 16 уровень 1.21; 17 уровень 1.3; 18 уровень 1.45; 19 уровень 1.6; 20 уровень 1.9, - так как у таких навыков начинает сильно теряться опыт. Пешке потребуется не просто уделить больше часов навыку, а сделать это с достаточно длинной паузой в течении дня. То есть если навыком надо занимать 4 часа в день для 4к опыта в день, то пешке лучше заняться им 4 часа в начале дня и 4 часа в конце дня, ведь сам лимит в 4к пешка достигнет как обычно, но за счёт забывания лимит будет спадать вместе с опытом и у пешки появится возможность заработать ещё несколько опыта без штрафа за достигнутый лимит, ведь он уже частично спадёт.
  Пешки с чертой характера на хорошую память забывают в 2 раза медленнее, то есть для них указанные ранее числа в 2 раза ниже.

Вот сколько часов нужно заниматься навыком в день, чтобы достичь 4к опыта:
Если эффективность обучения по какой-то причине отличается от 35, 100 и 150%, то число из колонки для одного огонька нужно умножить на число, которое определяется одной из этих формул:
Если скорость обучения меньше 100%: (200 - эффективность обучения, указанная к навыку) / 100 * на время, указанное в таблице для одного огонька.
Если скорость обучения выше 100%: 100 / эффективность обучения, указанная к навыку * на время, указанное в таблице для одного огонька.

• Навык прокачивается лишь при стрельбе по целям, способным двигаться в момент стрельбы по ним
  
• Стрельба по вражеским турелям не даёт опыта
  
• Использование любых гранат не даёт опыта
  
• Выбор оружия не имеет значения, всё оружие даёт одинаковое количество опыта за одинаково потраченное время. То есть час стрельбы из быстрого пистолета или из медленной снайперской винтовки - даёт одинаковое количество опыта за одно и то же время, а разница в скорости компенсируется тем, что медленное оружие получает больше опыта за выстрел
  
• Черта характера "беспечный стрелок" и/или использование тяжёлого патронаша - ускоряют получаемый опыт, тогда как "аккуратный стрелок" напротив
  
• Стрельба по целям, которые враждебны здесь и сейчас, включая пешек поселения - даёт в разы больше опыта, чем стрельба по мирным целям

• Навык прокачивается лишь при атаке целей, способных стоять на ногах в момент атаки
  
• Выбор оружия не имеет значения. Медленные атаки дают больше опыта, чем быстрые, но в итоге они дают одинаковое количество опыта за одно и то же время

Выравнивание покрытий даёт заметно меньше опыта.

• Навык прокачивается двумя способами: лечением и операциями
  
• Леча ранения, опыт даётся после каждого заполнения "полоски выполнения задания". Причём в отличии от большинства работ, получаемый опыт будет одинаков, независимо от скорости выполнения работы. То есть быстро леча раны, опыт получается быстрее
  
• Использование медикаментов влияет на получаемый опыт, однако лекарственные травы и обычные медикаменты, из-за того, что лечат несколько ран за раз, дают меньше опыта, чем если лечить пешку без медикаментов. Передовые медикаменты лишены этого недостатка

Если же прокачивать навык через операции, то стоит знать следующее:

• Использование любых медикаментов даёт одинаковое количество опыта
  
• Успех или провал операции никак не влияет на количество получаемого опыта
  
• Количество получаемого опыта зависит от времени оперирования, чем дольше, тем больше опыта. То есть за одну и ту же операцию можно получить больше опыта, если выполнять её в темноте, обкуренным и с искалеченными руками
  
• Вживление чего-либо искусственного, кроме крови, IUD и генов - требует минимум 3 уровень медицины

Вот сколько примерно даётся опыта почти за любую операцию в игре, у пешки без огоньков:

• Эвтаназия; извлечение гемогена/яйцеклетки; стерилизация; вазэктомия или её отмена, перевязка маточных труб; имплантация или извлечение IUD 368
  
• Переливание крови 590
  
• Установка деревянной стопы 737
  
• Установка деревянной ноги/кисти 1105
  
• Ампутация части тела из-за заражения; извлечение сердца, лёгкого, почки, печени; удаление языка 1474
  
• Операции по имплантации практически любой искусственной части тела 1591
  
• Вырезание карциомы; лечение агриоза 2518

Навык можно прокачивать не только занимаясь исследованиями, но и выполняя сканирование сканером минералов дальнего действия или глубинным сканером, а также изготавливая эти вещи: Go-сок; бодрин; хлопья и порошок психина; пеноксицилин, медикаменты или ксеносемя.

Существует ещё 4 способа прокачивать навыки: нейротрейнеры, книги, гены (Biotech) и ритуал на похищение опыта у любой желаемой пешки (Anomaly).
Их можно только купить (750$) или найти. Они дают огромное количество опыта определённому случайному навыку, который известен с самого начала. После использования пешкой, нейротрейнер исчезает, давая пешке к навыку 50к опыта. На количество получаемого опыта влияют огоньки у навыков, так пешка без огоньков получит в 0.35 раз меньше опыта, а с двумя огоньками в 1.5 больше опыта. Прочие способы, влияющие на эффективность получаемого опыта, типа черт характера на ум - никак не влияют на получаемый опыт.
Нейротрейнеры отлично подойдут для пешек, у которых есть ген или черта характера на медленную обучаемость, а также их лучше давать тем пешкам, у которых уровень ниже, они получат больше выгоды с этого, разумеется лучше, чтобы у них были огоньки к тому же навыку, что и нейротрейнер.
Их можно только купить или найти. При чтении дают указанное в книге количество опыта к указанному навыку и не могут повысить уровень выше, чем указанные. Все эти значения определяются качеством книги.
Получаемый от книги опыт зависит от:

• Эффективности обучения к конкретному навыку, то есть огоньки, черты характера и гены на ум - влияют на получаемый опыт;
  
• Скорости чтения пешки. Пешки с хорошим зрением и высоким навыком умственного труда - получают больше опыта;
  
• Место, где читает пешка - важно. Если рядом есть книжные полки с книгами, это улучшает эффективность чтения. Качество книг на книжных полках влияет на даваемый бонус к чтению.

При 100% эффективности чтения книг, пешке с одним огоньком навыка к читаемому навыку, потребуется читать столько времени, чтобы достичь 4к опыта, при чтении книги про один навык:
ужасная книга - 32 часа; плохая - 21 час; нормальная - 16 часов; хорошая - 13 часов; отличная - 10.6 часов; шедевральная - 9 часов; легендарная - 8 часов.
Чтобы узнать время для пешек с иным количеством огоньков, необходимо указанное здесь время умножить на 1.65 для пешек без огоньков, и на 0.66 для пешек с двумя огоньками.
Книги с двумя навыками хоть и дают меньше опыта к одному навыку, в 1.6 раза, но в общем могут давать в 1.25 раза больше опыта.
Существуют ген, способный повысить эффективность обучения на 50%, а также 24 гена для каждого навыка, которые "повышают" уровень конкретного навыка на 4/8 уровней и даже дающие один огонёк к нему. Примечательно, что хоть гены и повышают уровень, однако реальный уровень навыка будет считаться ниже, чем указанный после получения гена. Это значит, что игроку потребуется прокачать пешку всего лишь до реального 12 уровня, чтобы пешка с лучшим геном к навыку достигла 20 уровня. То есть добавив лучший ген на навык пешке с нулевым уровнем к этому навыку, прокачать её до 20 уровня можно за 20 дней, если каждый день получать 4к опыта к навыку.
Ритуал требует 1 осколок и его можно проводить каждые 5 дней. Чем качественнее будет ритуал, тем больше опыта заберётся у цели желаемой пешке. Крадётся опыт у самого лучшего навыка жертвы, чем лучше навык, тем больше опыта. Может быть украдено до нескольких десятков тысяч опыта. Жертва после ритуала впадёт во временную кому.

Этот мод:
https://ad.gamersky.info/@steamcommunity.com/sharedfiles/filedetails/?id=3225403693
позволяет настроить расписание так, чтобы в указанное время пешка автоматически меняла доступную ей область. Если правильно настроить области, пешка будет менять то, какими занятиями занимается без необходимости игроку вмешиваться в настройку приоритетов.
Очень рекомендую мод, он в целом мега полезен для автоматизации игры.